Главная→ Познавательная литература→ Психология и педагогика→ Эксмо→ Умение говорить “нет”. Простые практики для обретения внутренней свободы
Умение говорить “нет”. Простые практики для обретения внутренней свободы
Нет в наличии
Автор: Петра Кунце
Серия: МИФ. Личное развитие
Издательство: Эксмо
Вы можете заказать этот товар по телефону
(067)922-08-80
Закажите обратный звонок консультантаДоставка книги
Заказ отправим Новой Почтой или Укрпочтой
по Киеву и по Украине согласно тарифам перевозчика
Заказы можно забрать самовывозом в Киеве:
бул.Дружбы Народов 23-А, ТЦ Навигатор, блок 3
Аннотация книги Умение говорить “нет”. Простые практики для обретения внутренней свободы
Ваша личная рабочая тетрадь для повышения осознанности, уверенности в себе и обретения свободы.
Многим трудно отвечать «нет» на вопрос, просьбу или поручение. Причины разные — от нежелания ощущать дискомфорт и чувство вины до страха стать ненужным. Задумайтесь: тот, кто постоянно говорит «да», значительно облегчает жизнь окружающим, но отодвигает собственные интересы на второй план. Как хорошо, что каждый может научиться чутко прислушиваться к себе и своим потребностям, отстаивать свою позицию и больше не говорить «да», подразумевая под этим «нет».
Эта тетрадь поможет разобраться в причинах, мешающих говорить «нет», и подскажет стратегии и простые инструменты, при помощи которых вы сможете обозначить границы собственной свободы, заставив уважать свой дружелюбный, но твердый отказ.
Некоторые упражнения выполнить будет легко, а для других потребуется время. Не обязательно делать упражнения по порядку, вы всегда можете выбрать то, что покажется наиболее подходящим в данный момент. А если захочется подвести промежуточный итог, пролистай тетрадь на несколько страниц назад.
Берите скорее карандаш — и вперед! Вы увидите, как просто говорить «нет».
Книга для тех, кто хочет научиться твердо, вежливо и уверенно отказывать другим.
Характеристики книгиУмение говорить “нет”. Простые практики для обретения внутренней свободы
- 2017
- 170 х 240 мм
- Мягкий
- 80
- 978-5-00100-671-8
- Русский
- Эксмо
- Петра Кунце
- МИФ. Личное развитие
Отзывы покупателей к Умение говорить “нет”. Простые практики для обретения внутренней свободы
Напишите ваш отзывПока нет отзывов