Умение говорить “нет”. Простые практики для обретения внутренней свободы

Автор: Петра Кунце

Серия: МИФ. Личное развитие

Издательство: Эксмо

Вы можете заказать этот товар по телефону

(050)995-88-07

Закажите обратный звонок консультанта

Доставка книги Заказ отправим Новой Почтой или Укрпочтой по Киеву и по Украине согласно тарифам перевозчика Заказы можно забрать самовывозом в Киеве: пл. Славы ТЦ Навигатор

Аннотация книги Характеристики книги Доставка книги Отзывы

Аннотация книги Умение говорить “нет”. Простые практики для обретения внутренней свободы

Ваша личная рабочая тетрадь для повышения осознанности, уверенности в себе и обретения свободы.

Многим трудно отвечать «нет» на вопрос, просьбу или поручение. Причины разные — от нежелания ощущать дискомфорт и чувство вины до страха стать ненужным. Задумайтесь: тот, кто постоянно говорит «да», значительно облегчает жизнь окружающим, но отодвигает собственные интересы на второй план. Как хорошо, что каждый может научиться чутко прислушиваться к себе и своим потребностям, отстаивать свою позицию и больше не говорить «да», подразумевая под этим «нет».

Эта тетрадь поможет разобраться в причинах, мешающих говорить «нет», и подскажет стратегии и простые инструменты, при помощи которых вы сможете обозначить границы собственной свободы, заставив уважать свой дружелюбный, но твердый отказ.

Некоторые упражнения выполнить будет легко, а для других потребуется время. Не обязательно делать упражнения по порядку, вы всегда можете выбрать то, что покажется наиболее подходящим в данный момент. А если захочется подвести промежуточный итог, пролистай тетрадь на несколько страниц назад.

Берите скорее карандаш — и вперед! Вы увидите, как просто говорить «нет».

Книга для тех, кто хочет научиться твердо, вежливо и уверенно отказывать другим.

Характеристики книгиУмение говорить “нет”. Простые практики для обретения внутренней свободы

Год издания 2017
Формат издания170 х 240 мм
ПереплетМягкий
Количество страниц80
ISBN 978-5-00100-671-8
ЯзыкРусский
ИздательствоЭксмо
АвторПетра Кунце
Серия книгМИФ. Личное развитие

Доставка и оплата Умение говорить “нет”. Простые практики для обретения внутренней свободы

Доставка с помощью предприятия "Нова почта" по Украине 1-2 дня, "Укрпочта" - 1-2 недели. Стоимость доставки - согласно тарифам предприятий.

Точка самовывоза находится в книжном магазине в ТЦ "Навигатор" на пл.Славы, ст.м. Арсенальная.

Курьерская доставка по Киеву - бесплатно при заказе от 400,0 грн

Отзывы покупателей к Умение говорить “нет”. Простые практики для обретения внутренней свободы

Напишите ваш отзыв

Пока нет отзывов

Искусство объяснять →← Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого